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补肾壮阳的方法有哪些?栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病

有的人说男人吃一些坚果，是可以补肾壮阳的，具体来说，男人吃什么坚果壮阳呢？接下来，小编就给大家来介绍

根据中医理论以及民间记载，有很多食物都具有补肾养肾的那么，我们应当如何吃坚果，吃什么坚果来养肾呢？

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男性多吃四种坚果壮阳补肾： 1.榛子—补脾养血 榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃

方面没有激情，从而对男性造成生理上的压力，生活中有很多坚果有补肾壮阳的效果男人补肾壮阳吃什么东西好?

板栗性温，不只有养胃健脾的成效，另有微弱活血、补肾壮阳的成效。板栗一定要熟食如今是夏季也恰是吃坚果的

你好，补肾坚果类有板栗，核桃，腰果等，另外平时能吃到的食材泡水喝，泡酒都可以，补肾壮阳，效果给力。

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男性3款壮阳补肾药膳 水发海参（切碎）50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。详细>>