坚果吃多了怎么补救_坚果吃多了有副作用

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吃坚果上火怎么办,坚果，营养丰富坚果是好吃，可是一旦吃多了，人体也是受不了的，很容易出现上火的情况。

如果坚果吃多了，当天的烹调用油就应减量，尤其是不要在吃饱喝足后不加节制地大吃。四、这4类人吃坚果要

但需要注意的是，坚果属于高脂肪、高热量食物，每天最好只吃一小把，吃多了长胖就不好了。3、晚上吃坚果并

但是很多人却因为吃了一些坚果而引起不适，如有的是因为吃了花生而引起了过敏，有的则是因为吃多了瓜子引发

啊呀呀~今天吃好早饭之后拿了一袋腰果~大概50粒左右吧~和朋友聊天来着~吃有谁可以像个办法帮我补救一下啊~

坚果每天吃多少才是好类？如果吃多了会怎么样？因为坚果营养过于丰富，不宜多吃，我的建议就是每天一小把，

有时候不吃饭，光吃坚果。吃到恶心也停不下来。但光坚果是这样，别的一般也就是一小碟，确实不容易吃多。

把你要吃的拿出来。其他的收起来。比如要吃5个，就拿出5个。这种坚果类。很容易不知不觉续口的。