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牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果

2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天多吃一个就可以了。牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极

牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。谁都想有一个理想的胸围，因此各种丰胸产品、

2、一天一个牛油果 坏胆固醇远离我每天吃一个牛油果可以改善坏胆固醇水平，而且这种饮食方式对超重人士也

牛油果可以一天吃两个，牛油果中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，多吃能在牛油果富含丰富的维生素a与

牛油果能将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素，久坐的上班族也能不出一滴汗轻松瘦身。

牛油果这种水果可能有的人不太熟悉，是一种高逼格的水果，牛油果营养和热量都非常高，一天吃几个为好呢？

男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥

牛油果，又叫鳄梨或酪梨，被世界百科全书誉为营养最丰富的水果。可是，据说，牛油果最好别晚上吃，这是为

牛油果每天吃多少合适 对健身来说，所以建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。