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多吃蔬菜益处多 防病没的说

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展开全部 新鲜蔬菜里含有大量的维生素。维生素又称维他命，是维持人体生命的一种必需的物质。维生素种类很

  蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及

它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。

宝宝多吃蔬菜的四大好处 好处1、蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。蔬菜和水果中含有维生素C和

蔬菜水果均含有丰富的维生素，无论是老年还是中年还是婴幼儿，健康成长都需要维生素。不过在众多的蔬菜水果

无论是老年还是中年还是婴幼儿，健康成长都其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。

一、告诉孩子吃菜的好处 父母可以借用生活周遭的让孩子清楚了解到吃蔬菜的优点，减少排斥蔬菜的状况发生。

甘蓝菜 甘蓝菜含有丰富的维生素C，不少家长都想知道孩子吃什么蔬菜好，哪些蔬菜营养丰富适合孩子生长发育：

但是饮食也是非常的重要的，并且宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也是有利于退烧有清热解毒、止咳化痰的作用，

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