小米梨粥的功效和作用_小米煮梨粥的功效

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我们知道小米粥的作用是很大的，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、

梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。

煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。

小米的功效与作用 煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是

功效与作用 煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。

小米粥的功效与作用 增强免疫力 研究发现，小米中所含蛋白质和氨基酸均比常食用的其他禾谷类食品高，小米熬