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【主料】胡桃仁60克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。

蓝莓含有丰富的花青素，这种化合物具有抗衰老作用，限制了由自由基引起的细胞损伤，并有效以修复或防止由

下面，爱美女性网为你推荐世界公认的33种美容养颜抗衰老的超级食物，让你既饱了口福又能留住青春。

女性吃什么养颜防衰老？病情描述（主要症状、发病时间）:皮肤有些干燥，有淡淡的色斑。

像燕麦，黑米，粟米，干小麦等，这些谷类不仅能助你变换口味而且还能提供丰富的维生素和抗衰老的营养物质。

养颜防衰老按摩六穴位 足三里穴调补气血 【动作要领】双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，

如何养颜防衰老 女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好 食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴

这里是小爱养生部落，今天小爱给大家讲的养生主题是女人到了30岁，常喝六款美容养颜汤，助你养颜抗衰老。