黑豆补肾的最佳做法_长期吃黑豆有什么危害

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将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此的一般用黑豆还要配合一些补肾的中药，比如地黄、何首乌等等，如生地黄，本身

具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、

“五色入五脏，黑色入肾佳”，黑豆是最佳的补肾食材，那么黑豆怎么吃最补肾呢？赶紧收藏以下4种最佳做法，

一起来学习下黑豆补肾的吃法吧。取适量黑豆放入豆浆机中加水做成豆浆是做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时；

养生补肾秘方: 网上还有一个醋泡黑豆的方法：将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约

肾虚会引发多种问题，所以补肾很重要。黑豆味甘、归肾经，是补肾佳品我们一起来看看黑豆补肾的最佳做法吧！

黑豆最简单的吃法就是跟乌鸡一起炖，黑豆炖乌鸡是一道补肾的美食，单单吃这一种食物对补肾来说是不够的，

黑豆补肾的方法 中医认为黑色入肾，老陈醋是高粱酿制而成，有理气5 每天限量只有2调羹那么多，最好早上吃。

它具有补肾强腰的作用，那我们今天就来说说黑豆补肾的最佳做法。这种食用方法可以一天可以吃多次，