男人连吃黑米黑豆一年_喝黑豆黑米黑芝麻三月

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那么，女人连吃黑米黑豆一年有什么好处呢?吃黑米黑豆要注意些什么呢?下面就一起来看看吧。

黑米-补充维生素E、抗氧化 黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，

备孕妈咪爹地们往往在备孕期要补充许多的营养，听许多的人说过吃黑豆有益备孕，那具体的有一些什么好处，又

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黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、

不管男人、女人、老人还是孩子爱护好你们的肾吧 请每天喝一碗，效果真的惊人欧 每天坚持喝一碗，黑豆 1把

进了黑米黑豆黑芝麻来煮粥 觉得不够补 又加了核桃枸杞和红枣 每天早上都吃 坚持了快一个月 然后吃了一年了

黑豆又称乌豆，豆东子。中医认为，黑豆属水，水走肾，所以肾虚患者食用黑豆可以祛风除热，解毒利尿，可以

黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。黑米

那么，女人连吃黑米黑豆一年有什么好处呢?黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，