睡前吃一个玉米好吗_睡前吃一个核桃好吇

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晚上吃玉米好吗？如果晚上要吃玉米，最好是睡觉前三个小时吃，太晚的话就不要吃了，因为玉米是促进消化的，

煮玉米水不仅闻起来十分的香浓，而且煮玉米的水也是可以喝的，还有不错的保健养生功效，尤其是在煮玉米的

尤其是在晚上，大家一定要养成一个少食的好习惯，千万不要吃的过饱，不知道大家在晚上吃 玉米 好不好呢？

玉米虽然是一种粗粮，多吃能够促进我们 消化，即使在睡觉前吃不会让我们长胖，但是仍然不建议多食用，毕竟

晚上吃番薯好吗？还是晚上吃玉米比较好？因 问：病情描述:晚上吃番薯好吗吃这些，最好要在晚上几点前吃啊？

因为可能会对肠胃功能有影响，还有就是睡前尽量的要注意少吃一些玉米，避免会出现胀气。晚上8点钟前吃完

你的情况 一般晚上睡觉前不要吃东西 吃过多的食物 影响个人的睡眠 及时的自我调理 对症治疗首先需要注意

玉米的主要成分是淀粉，而淀粉在机体的代谢主要是产生葡萄糖，我们都知道葡萄糖是用来氧化供能的，当葡萄糖

健康描述：晚上睡觉前1个小时吃什么不就会长胖？吃玉米会长胖吗？那些水果睡前吃好？问题分析：晚上睡前