一天吃了20个鹌鹑蛋_一天吃了10个鹌鹑蛋

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指导意见：您好，一天吃的鹌鹑蛋最好不要超过3个(不运动的人)，吃的过多易导致胆固醇过高。肥胖等祝您健康

因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对以上小编还介绍了一天吃几个鹌鹑蛋合适，大家记住了吗。

健康咨询描述：今天早上吃了10几个早上吃了10几个鹌鹑蛋，是多吃了一点，但是你无经常吃，是不会出现高

展开全部 鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。你一口气吃六个鹌鹑蛋你能一顿吃六个鸡蛋吗！关键是还复制粘贴！

A：一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。一般吃鹌鹑蛋一天吃3-5个就可以了，不要吃太多，不然会适得其反

健康咨询描述：一天吃几个鹌鹑蛋以上是对“一天吃几个鹌鹑蛋比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您

鹌鹑蛋一天能吃几个 丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养

鹌鹑蛋一天可以吃几个 虽然一个鹌鹑蛋因此每天吃1个鸡蛋（约50克）或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害哦。