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展开全部 如果你去锻炼只是为了健康那么可以吃，如果你是为了减肥而运动就不可以吃，由其是香蕉运动完吃

甚至有胃黏膜的损失的运动后半小时应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱

有句话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，你要吃水果最好是过了30分钟后，不要刚运动没

可以的。运动后吃东西其实没什么影响，不过通常以为谨慎运动之后需要缓缓，这个可以的，水果吃多点没事的呢

虽然说在运动后吃水果一般不会发胖，但是也需要选择那些热量比较低，含糖量小的水果吃，这样才能更好避免

变的很累，所以在运动之后要适当吃些水果，可以帮助恢复体力和解乏，那么运动后适合吃什么水果可以解乏呢？

运动完吃水果会影响减肥效果吗.运动后可以吃水果，不会影响减肥的效果饮食对减肥的作用不大，只能起到辅助

最好能说详细点,饭前多久或饭后多久,包括在运动中可以怎样吃水果?最好能说详细点,饭前多久或饭后都可以吃。

一般情况下，运动之后是可以吃水果的，但是，不能马上吃水果，最好等半个小时之后再吃水果，这样更有利于