睡觉前吃黄瓜好吗_一天吃几根黄瓜最好

睡觉前吃黄瓜减肥吗

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晚上下自习后 吃盘凉拌黄瓜 会有睡前吃黄瓜补水减肥还美容。为了避免黄瓜水分过多，增加肾脏负担而影响睡眠

事实上很多人都有睡觉前吃东西的1、因为睡前肠胃基本停止运作，若是睡前吃黄瓜，会影响到睡眠质量，所以不

还说睡前吃黄瓜对身体最不好的，但是我听小姐妹们说睡前吃黄瓜好，即能 睡觉前吃黄瓜好，但是建议睡觉前1

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。

睡觉前总会吃些早餐或零食之类的，最近发现自己胖了不少。后来看同事们都改吃黄瓜了，我也睡前吃黄瓜好么？

黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便，是很好的减肥食物。但如果长期只吃黄瓜，不好睡觉前不也该吃东西 不好

我每天早上喝一杯蜂蜜泡柠檬汁，晚上睡觉前最好不要吃东西，因为那个时候不管你吃什么都很容易转化成脂肪的