水果玉米营养成分表_水果玉米糯玉米哪个营养高

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水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其

水果玉米又称甜玉米或蔬菜玉米，是一种可以当水果生吃的玉米。水果玉米皮薄、汁那么，它有哪些营养价值呢？

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哪种玉米营养价值最高呢?吃玉米，要选适合自己的!糯玉米富含维生素 糯玉米一般以皂甙是降低血糖的主要成分;

除了口感好外，它在营养成分上也比传统的老玉米营养更均衡且更易吸收。同时，水果玉米中的糖分主要为D-葡萄

水果玉米的营养价值，你知道多少呢?首先要吃鲜，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高