菠萝热量和苹果热量_苹果菠萝

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菠萝热量较低。菠萝含有大量的钙质、钾元素等，钙是加快燃脂的重要营养物质，而钾元素则有助消除水肿问题，

1、苹果热量≈50千卡/100克脂肪≈0.20克/100g 苹果无疑是4、菠萝热量≈29.2千卡/100克脂肪≈0.10克/100g

苹果热量≈50千卡/100克 葡萄柚热量≈35.3千卡/100克 番茄热量≈25千卡/100克 菠萝热量≈29.2千卡/100克

5、苹果 热量 56千卡/100克 苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量

谁知道一个正常的菠萝、苹果、西红柿、黄瓜热量分别是多少 还有外面那个1元块的菠萝热量是多少呢？

常见水果热量表　热量(大卡)—每100克食物所含的热量，可食部分(克)—每食品名称热量(大卡)/可食部分(克)

风云1 苹果 热量≈50千卡/100克 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥

当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。

有这么一句俗语“一天一苹果，医生菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，最主要的是菠萝热量较低，丰富的