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减肥最快最有效不吃药的方法,怎么样减肥最快最有效不吃药？当然是控制饮食+加强运动，具体怎么饮食和运动？

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不吃药怎么减肥？我14岁.158的个子.可体重106斤.怎么减肥?性别：女 年龄想得到怎样的帮助：什么运动减大腿?

怎样吃饭才能减肥 不吃药的减肥方法,减肥，一个长久的话题，我们该怎样科学的减肥呢？接下来就把自己知道的

不吃药怎么减肥,现在关于减肥的方式太多了，但无非就是吃减肥药再有就是锻炼，在这里我也说说我的减肥方法

怎样不吃药可以减肥,对于每个容易发胖的人来讲，可能都有一段减肥辛酸史，其实肥胖并没有人们所谈到的那样

减肥没有快速的方法，必须循序渐进，并结合饮食、运动。重要的是要保持一个好的心态。可以采用以下方法： 1