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健身常见问题 | 减肥每天摄入多少热量合理?
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才能达到减肥的效果,那减肥的人一天应摄入多少热量?每天消耗多少热量才能根据世界卫生组织出版的《热量和
那么,到底每天要摄取多少热量,才是“适量”─减肥者的最佳平衡量呢?每天摄入热量控制在1500大卡以内,就
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热量消耗大于摄取是减肥的前提,那么减肥每天摄入多少热量才合适呢?怎么提高身体新陈代谢率加大能量消耗?
女,23岁,155cm,56kg 基础代谢…根据健康的减肥的话,一天摄入800—1200卡路里比较合适。拓展资料:1、
(详文请参考:减肥每天摄入多少热量) 1 2 时尚 2018-11-17 98451 时尚 时尚搭配