运动消耗卡路里对照表_运动消耗卡路里表

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60分钟各项运动所能帮助你消耗的卡路里数,不

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60分钟各项运动所耗热量表 huangjinguinv|会员用户可以免费随意获取，非会员用户需要消耗下载券/积分获取。

注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百它是一项全身协调动作的运动，对

各种运动消耗卡路里对照表 dandongdd|2011-10-27|暂无评价|0|0|简介|各种运动消耗热量的对照表,健身的

这张表送给爱运动的你、送给想要变健康的你、送给想要减肥的你，做什么运动，做多久，消耗多少热量，一看便

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 生活动作的热量消耗量（千焦耳/每分钟） 1.减少食物的摄入量

谁可以提供做什么运动就消耗多少注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡)，爱

各种运动消耗热量的参考数据，健身的朋友可以参考。45分钟 485 卡路里 60分钟 650 卡路里 30分钟 357

各种运动消耗卡路里对照表 yhesjmjf|2018-01-16|暂无评价|0|0|专业文档 专业文档是百度文库认证用户/