10000步是多少卡路里_1000步消耗多少卡路里

日走一万步保健康!选跑鞋、卡路里要知道_资讯

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散步一万步消耗多少卡路里?

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日走一万步消耗多余热量 你走对了吗(组图)

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日走一万步消耗多余热量 怎么走有讲究丨锻炼

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日行一万步 ,然并卵

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跑者也需要日走10000步 多燃烧20%热量 - 今日

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日走一万步消耗多余热量 你走对了吗(组图) - 健

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【百科】每天走一万步消耗多余热量 你走对了

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展开全部 走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，

走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这10000步的数字看起来很美,能不能达到实际热量的消耗却不一定。

路程：0.088英里（一英里等于1我每天不得不走差不多10000步的路，我不是很准群的记得10000步消耗多少热量

你好，因为：10000卡路里=41858.51820455焦耳的热量，大约要跑20公里左右运动员每天要吃多少才能维持大运动

听说走10000步可以消耗3000卡热量,这个"卡"是指的我们平时所说的大卡吗?还有就是和走路快慢有关速度多少？

且达到一定的强度才行，不应该以步数来判断是否锻炼，如果身体有这四种征兆表现，即使你快走多少步都没有用

走10000步消耗多少卡路里?男，年龄19，身高188，体重87.7公斤，我打算买个计步器，每天走10000步，可以消耗