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跑步3公里和步行3公里,消耗的热量一样吗?后悔

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1.缩小步伐增加速度;2.走石子路可多消耗热量;

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正确吃就能瘦!5大饮食秘诀 加快热量消耗(全文

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调整呼吸也能瘦 深长呼吸提升瘦身力_爱美网教

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爬楼梯消耗的热量

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维持生命所需的最低热量所消耗的基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%,是人体消耗热量最多的一项,所以它

人一天内消耗掉的总热量=基本消耗它占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%，包括维持心脏跳动、肺部呼吸、

成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体同样也提供人体生命活动所需要的

需要消耗差不多2000多卡 要减肥的话摄入1000出头卡路里就可以 要想减肥，最重要的是，必须是消耗的热量大于

1、人体也要消耗热量。热量是人体必需的燃料，我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要

成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

每天大概要摄入1300千卡左右的热量，一天不动消耗的特别少 正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡

1、一个健康的人每天至少要喝7~8杯水（约2.5升）,运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多.