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高 热量 高卡路里的食物大约有十种： 它们隐藏在很多常见食品中，所以在吃之前一定要看好食品配料表。

喜欢吃油炸食品，大家通常所说的高热量食物主要是指淀粉、糖类等碳水化合物含量比较高的食物，长期进食高

它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高。它们隐藏在很多常见食品中，所以在吃之前一定要看好食品配料表。

首先要给人们介绍的热量比较高的其次就是罐装的食品，不论是肉罐头还是罐装饮料以及水果，其热量都是非常高

高热量食物排行榜 一、谷物早餐 如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，没错，奶酪也是绝对地高热量食品。

我看过汤臣倍健蛋白粉品牌排行榜，它的排行榜还是在前面的。正因为这样，我才给妈妈选择的这个牌子蛋白粉喝

高热量的食物包括油脂类的食物或含有高蛋白高碳水化合物的食物。如各种油类，干果坚果还是一种健康食品的。