荔枝热量高吗_减肥可以吃荔枝吗

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荔枝味道香甜可口，是很多人都十分喜爱的水果，而对于那么荔枝的热量高吗？荔枝的热量是多少？1、热量不高.

荔枝的是多少？节食减肥的时候适合荔枝的热量是：70.00（千卡）/70克 一个荔枝大概重73克左右，其中的营养

荔枝是夏季比较常见的水果，它的味道赢得大多数人的喜欢，由于它的糖分较高，女性就开始担心荔枝热量高吗?

不过，每杯荔枝也含136毫克的钙即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养

荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g；还有，荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，吃荔枝时切要适量，吃

荔枝的热量(以100克可食部分计)是70大卡(292千焦)，在水果当中不算高。提示: 1、荔枝的热量不高，除有上火

荔枝的热量高吗是多少 热量为70大卡/100g 平时本身就不宜大量食用荔枝，荔枝吃多易上火，一天吃荔枝的量不

【导读】：荔枝是生活中一种常见的水果，也受到很多人的喜爱，不过很多人想知道荔枝的热量是多少？