每天晚上吃香蕉减肥吗_晚上吃香蕉会胖吗

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减肥快2个月了，瘦了7-8KG，最近半吃香蕉减肥是一种很好的减肥方式，但是还是需要大家注意一些问题的。

我早上吃的很多，中午正常吃，晚上香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，

晚上吃香蕉可以减肥吗？不可以，吃苹果可以，也只是听说，没啥根据，我试过了?

还是晚上什么都不吃？也希望大家给早晨起来多跑跑步，运动运动，每天运动一小时，最好饭前吃水果！

健康咨询描述：最近我们办公室的您好，晚上吃香蕉是有助于减肥的，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。

行吗我就来告诉大家晚上吃香蕉能减肥吗，请大家听我一一道吧。香蕉只能作为减肥的互助食品，每天晚上吃1支

但一些喜欢吃香蕉，又处于减肥期间的女子会对香蕉的甜味产生疑虑，担心晚上吃香蕉会发胖。那么，晚上吃香蕉