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减肥期的你,可以吃那些低热量的水果?

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营养师推荐的低热量食物一览表

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适合减肥吃的低热量的水果,水果是我们的生活中不可缺少的食物，减肥的人多数都会选择一些低热量的食物来

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量，快速排除

那么在我们的生活中最常见的水果中，哪些水果是低热量的适合我们减肥呢？下面给大家介绍适合减肥的低热量

分享一些健康快速有效的减肥方法是小编的一项准则，很多水果不再随着季节的变化，其实有很多水果卡路里很低

能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多。葡萄一粒 含卡路里3 草莓一粒 含卡路里5 杨梅一粒 含卡路里7

大约只有一半以下的低卡路里。苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内

一般含水量少的水果热量低，以下是六大低热量水果：1.苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，