食堂的菜一勺有100克么_食堂大厨一勺菜有多少克

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看了这些,食堂的菜谱我也会做了。 拿走不谢!-

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重量图：食堂的一块烤鸡胸肉（她直接给我切了，我没法拍原有的大小…平铺大概是小餐4.1更新一勺米饭，20g

大家有没有计算过食堂.(＠_＠;经计算，应该很明显是二两 特就是100克 这个都不知道 你大一吃神马度过的啊

青菜可以多吃，像肉类就少吃，不需要估计太准，自己觉得大概，只要八九分饱去淘宝买个秤，去饭堂打包回来量

食堂的菜一般还是比较油的吧 做法和配比都和食物库里面的可能有出入 所以平时喝的那个酸奶，一小杯100克，

因为是学生，一般都在食堂吃饭 但又想减肥 但是计算不了 那一勺有多少克 大概就是一个这样怎么记啊 100克？

我们学校也是用那种勺子打饭的、我都是按250g算的~因为觉得菜油水比较多so每次算重量都多算些、一般会打一

500=1斤，如果你不知道1斤是多重，差不多7个左右的鸡蛋的重量 最有效的减肥方法，一定是要采用有氧运动的，

其实我也很想知道，我们食堂饭给的很少，我一般都吃的算100g，菜算150g的 学校的套餐我按一勺一百克算的

一般食堂的勺子一勺米饭 大约多少克 菜呢 我来答 一般一小碗二两，也就是100克，10满勺，一勺约8到10克