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菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持

菠萝蜜[木菠萝]的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 103 硫胺素(毫克) 06 钙(毫克) 9

菠萝蜜通常可以分为干浆果（干苞）和多浆果（湿苞）两种。前者果肉厚，果汁少，以下是菠萝蜜的营养价值。

菠萝蜜不仅好吃，还富含能量，膳食纤维，矿物质和维生素。下面是菠萝蜜营养价值参考列表（一百克）：

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