人体不可缺少的营养_人体不可缺少的三种物质是什么

每天人体需要各 种维生素的量虽极少，但缺少 了某一种维生素就会发生.新鲜蔬菜和水果,水果中以酸 枣、山楂

2.162.7 馄饨 28 21.9 67.2 吐司 29 17 144 玉米粥 45 12 145 人体不可缺少的营养 蛋白质构成人体的主要

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人体不可缺少的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。只要是营养就不可

蛋白质构成人体的主要材料 鱼、蛋类、豆制品、坚果、肉 类、小麦、乳制品等.3）生物膜的结构成分:磷脂、

人体不可缺少的营养 主要作用食物来源蛋白质 构成人体的主要材料 鱼 蛋类 豆制品 坚果 肉类 小麦 乳制品等.

构成人体的主要材料 鱼、蛋类、豆制品、坚果、肉 类、小麦、乳制品等.使身体更有效地利用蛋白质，并有助于

身体不可缺少的七大营养素 你都知道吗?

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