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protein is power，蛋白粉就是力量 鸡胸肉和蛋白粉，一个是健身餐里最常见的蛋白质食物，另一个则是最常见

若说摄入同等量的蛋白质，蛋白粉其实更便宜，也更好下咽，而且无所谓什么副作用，有人说 只要喝蛋白粉就会

BSN的六重矩阵蛋白粉，是含有六种不同吸收速率的蛋白质（有乳清蛋白、酪蛋白、牛乳蛋白质等）多功能产品。

“增肌粉”一词 初听起来高大威猛蛋白粉、增肌粉都属于蛋白质补充剂 成分种类上没有明显的区别 只是在成分.

蛋白粉的完美搭档—全球健身指南（订阅号：yujiazhinan） 健身无非两个目的 1.形体；2.力量 但MAX告诉你

不是灵丹妙药 也不是啥毒药 后台许多伙伴问我 帅比MAX，请问—不要怀疑，是原话 健身到底用不用吃蛋白粉？

一般含蛋白质15g~35g，占每日摄入蛋白含量的20%左右，和蛋白粉一样，可以在健身前后为你补充蛋白质，促进