少林易筋经_正宗少林易筋经十二式

易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，以致不能悟道，所以达摩大师面壁少林九载者，是不纵耳目之欲也。

体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求

《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一。经过千余年之实践证明，确有养生之益，据传是达摩所创。

来源：达摩祖师在少林寺开创佛教禅宗之先河，并传了世人仰慕的两种内练神功。一曰《易筋经》。二曰《洗髓经

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