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别看细长的刺鳅不起眼,体内富含多种营养元素

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罗非鱼的营养价值 罗非鱼怎么做好吃(2)

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泥鳅，又名鳅鱼，肉质细嫩，营养价值极高。漂去泥土，置碗中，加入白糖适量，用筷子不停搅动，使泥鳅的滑涎

刺鳅肌肉含高蛋白和低脂肪,氨基酸种类齐全,必需矿物元素含量丰富,有较佳的食用口感和较好的营养价值。

泥鳅又叫鳅鱼、黄鳅，有“水中人参”的美誉，在我国各地都有分布。全年均可采收，以夏季为最多营养价值：

那你知道泥鳅的营养价值及功效与作用吗?下面学习啦小编将为大家解答泥鳅的营养价值及功效与作用，希望能

美食天下食材频道为您提供泥鳅的营养价值及营养成分，泥鳅的功效与作用，泥鳅>搭配禁忌等食材信息，合理

泥鳅又叫做鳅鱼，体细长。泥鳅虽小，但泥鳅的营养价值却非常高，作为一种营养丰富的水产，它肉质鲜嫩，又有

泥鳅的营养价值 泥鳅广泛分布于亚洲沿岸的中国、日本、朝鲜、俄罗斯及印度等地，不仅具有很高的食用价值，

营养素含量(每100克)热量(大卡)15.营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的