猪肉营养成分表_猪肉对人的六大危害

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文章 - 三九养生堂

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【图】吃鸡腿肉减肥吗 两种肉食方法助你吃着

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（每百克食物所含的成分。五百克为一市斤※仅供参考※） 类别 食物猪肉 16.9 29.2 1.1 335 0.9 11 170 0.4

美食天下食材频道为您提供猪肉的营养价值及营养成分，猪肉的功效与作用，猪肉>搭配禁忌等食材信息，合理

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各种瘦肉所含营养成分相近，约含蛋白质20％，脂肪1－15％，无机盐1％，其余一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含

猪肉的营养成分含量：热量 395(千卡)B1 硫胺素 0.22(毫克)CA(毫克)蛋白质 13.2 B2核黄素 0.16(毫克)MG 16

营养成份：每100克鸡肉中含热量698千焦，蛋白质19.3克、脂肪9.4克，糖类1鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的

同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。对于人来说，猪猪肉的营养成分很高，每100克猪肉所含营养素如下：