健美运动员如何减脂_如何有效减脂

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快速的减脂需要通过合理的膳食和坚持运动来达到效果。快速减脂方法： 1）每周减重一般不超过2斤（也可因人

我们去健身房无非是两个目的：1、减脂 2、增肌 先上图：健美运动员减脂前后的对比，会让你感到震撼！

健美运动员怎么减脂？相信很多朋友都比较羡慕健美运动员具有完美的线条，特别是健美的男性运动员，那么，

我们都知道，健美运动员都要经历两个特别痛苦的阶段，非赛季“如何增肌”，赛季“如何减脂”，增肌的阶段，

那么，健美运动员是怎么减脂的，普通人又该怎么做呢？一些健美明星把他们的生活形容成修道院的僧侣，其实，

健美运动员是如何减脂的 下载积分：1500 内容提示：健美运动员是如何减脂的 文档格式：DOC|浏览次数：11|

那么健美运动员是如何减脂呢？首先，是要控制饮食，有经验的健美运动员在比赛前脱脂阶段，都会更加严格的去