三体式_孙禄堂三体式功法图解

三体式桩是形意拳的基础，动作虽然简单，但做到处处符合要领，绝非易事。一定要在站桩上多下功夫，对要领

形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”

三体式，是形意拳修炼体系里的根基，整体力、蹬劲、趟劲都是从这里练出来的。一般人会说一身具四象，鸡腿

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三体式是原创类高清视频，于2015-04-15上映，视频画面清晰，播放流畅，内容质量高。视频主要内容：。

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三体式，-搏击2013年第02期杂志在线阅读、文章下载。正>入门先站三年是形意拳一门约定俗成的规矩。站桩即

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