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南瓜50-100克、山药50-100克、高汤1000ml、米饭200皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。

在煮方便面的时候，多搭配些蔬菜、肉和水果等含维生素丰富的食物就是一顿营养的美味。

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