腰椎病的锻炼方法如下【相关词_ 腰椎病的锻炼方法】

腰椎病的四种锻炼方法, 1、悬垂法利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部

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