锻炼颈椎的动作【相关词_ 锻炼颈椎的八个动作】

锻炼颈椎的八个动作颈椎病对生活有很多影响,想恢复需要平时多锻炼颈椎,减少颈椎病的发生。下面来看下锻炼颈椎的八个动作。1.收缩:拉动头部,并拉直背部,以保持下巴和眼

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