跑酷教程_跑酷新手1-8周体能训练

基本动作（文字）跑酷-基本动作 跑酷锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法 1：走栏杆(balance)

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跑酷是一种与轻功非常相似的运动，它创始于法国，跑酷还包含了和轻功一样的基本功，空翻、滚翻、跳高、跳远

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