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豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。

老人说喝泥鳅汤下奶效果非常好！建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或

但是，新妈妈们面对奶水问题，可就犯了难，一说到下奶，大家最为熟悉的莫过于猪蹄汤黄豆汤什么的了，

导语:吃什么东西下奶快又多？宝妈我个人经验最下奶的还是花生通草猪蹄汤啊，我喝完奶水很多，我平时还会喝

我当初是吃豆浆，鱼汤，面条，馒头这些食物来下奶的呢。还是不错的，平时也要给宝宝把乳房里的奶水吸空。

您好：可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以再结合催乳食物，

最近感觉不够宝宝吃的，请问吃哪些以前老人总讲要喝母鸡汤，但是不知道为什么，现在的下奶公司和月嫂全都是