荿养生食谱|秋季养生必吃十种食物

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1.秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则 2.其中饮食当以润燥益气为中心 3.尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等

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秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为

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秋季话养生,秋季养生食疗-豆果网为大家带来秋季养生菜谱大全 光阴飞逝，夏日的晒热在立秋后收敛了不少，

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