胸肌锻炼视频|锻炼胸肌视频教学

今天要为大家推荐YouTube的健身达人Mike Thurston的胸肌锻炼心得，他分享了5个不错的胸部训练动作，以及

11分钟胸肌锻炼家庭版 这段12分钟的视频（其中锻炼时间只占11分钟）是“热情专业网”于2010年7月份为答谢

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胸肌健美是健美的重要标志，但过分的使胸部发达就会给人以下坠丶臃肿的视觉因此锻炼胸部主要锻炼胸大肌。

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胸肌锻炼的8个最有效健身. 赛普健身培. 胸肌锻炼8个最有效健身动. 百姓健康网 健身达人教你如何稳定所有.

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