铅球训练计划|铅球怎么扔的远

本计划是北京体育大学业余体校专业铅球组准备期周和比赛周训练计划，每周 6 次。准备期周训练计划 周一 1、

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铅球训练计划周一早上：准备活动：（1）慢跑1 圈（2）压腿踢腿做徒手操 等。（每天早上都一样）训练内容：

铅球训练计划 0212lq|2011-03-25|暂无评价|0|0|简介|训练 分享至：× 立即下载 想免费下载本文？立即

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