蛙泳口诀|初学蛙泳慢动作视频

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，

蛙泳口诀（来源网络） 手臂动作要领口诀： 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后

点击上方蓝字【快乐游泳】免费关注 一、蛙泳口诀 1、蛙泳口诀之一（总诀）：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹

怎样学蛙泳，标准的蛙泳口诀 一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收

蛙泳快速口诀： 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚

先伸胳膊后蹬腿 一划水,一呼吸,一蹬腿 汇总几个蛙泳口诀（连载5）蛙泳学习口诀：1、腿臂配合 两臂同时一

先要做好：呼吸练习、漂浮练习、滑行练习 两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻

蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解，动画版教程详释蛙泳和自由泳动作要领 1、蛙泳动作的分解GIF 配合口诀：划

蛙泳口诀 蛙泳是大家经常选择板蹬边低头，用鼻或口鼻慢慢呼气，在抬头吸气前，迅速用嘴将体内的余气吐光。

蛙泳口诀 五种口诀教你学会蛙泳

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