田径400米技巧【相关词_400米用脚尖跑还是全脚掌跑】

400M分直道跑和弯道跑~直道时只要象百米冲刺那样跑就行了~~主要是弯道~`跑弯道身 我的400米达了2级我的技巧就是前100米一定要咬住对手在上300米的时候一定要超过

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