突然戒烟

长期吸烟严重影响健康,所以建议尽早戒烟。戒烟主要依靠自律性和意志力。突然戒烟会有几天不适应,能坚持1周,基本就可以彻底戒烟了。为了防止再次吸烟,不要接触吸烟环境

老烟民突然戒烟 反而伤身?

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