100米国家二级运动员【相关词_国家田径二级运动员】

答: 您好:我是一名中长跑国家一级运动员.剧烈运动之后切忌马上休息,应以深呼吸,慢走,和主要运动部位肌肉的抖动放松为主.直到心跳恢复到90~100下才可以静止性放松.详情

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