调节情绪的方法【相关词_ 自我调节情绪的方法】

有哪些能调节情绪的方法?1.自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2.语言调节法语言是影响情绪的强有力工

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