如何锻炼腰部肌肉【相关词_腰部肌肉锻炼图解】

十来年前搬家时,弯腰抬室友的书箱伤到腰(当时腰部发出“咔哒”一声,之后腰痛一周多 2. 练镜子肌肉,就是镜子能照的到的地方就练,照不到的就不练。经常看到人练胸不练背

锻炼腰部肌肉+让身体线条更完美(2)

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