打网球能减肥吗【相关词_打羽毛球能减肥吗】

1.网球不仅能健身减肥 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理--挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力

跑者多久不训练就会退步? 2周不练有氧明显下

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