羽毛球训练【相关词_羽毛球训练计划】

你发现其实打羽毛球的运动员小腿肌肉也很发达。是的,个人感觉蹬地主要靠脚尖,小腿肌肉的练习也是很重要的。简单的如Peter Gade在coach conference示范的那样脚尖颠地

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