只要方法得当,可以减肥的。不能快跑,剧烈运动会使肌肉增大,腿变粗。要慢跑或者快走,速度10公里/小时效果最佳。
有人告诉我如何用跑步机走步减肥吗?坡度12速
600x450 - 20KB - JPEG
跑步机减肥方法_怎样用跑步机减肥才有效?
580x688 - 33KB - JPEG
跑步机怎么用 如何正确使用跑步机_如何正确使
400x400 - 25KB - JPEG
跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥才有效 - 今
600x502 - 20KB - JPEG
怎样用跑步机减肥?使用跑步机的注意事项-爱福
470x400 - 60KB - JPEG
跑步机减肥效果好吗 怎么用跑步机进行减肥
540x420 - 191KB - JPEG
【怎样用跑步机减肥X9豪华商用电动跑步机的
640x616 - 73KB - JPEG
【如何用跑步机来减肥】_跑步机减肥_怎么减
500x330 - 30KB - JPEG
跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥才有效 - 今
600x399 - 14KB - JPEG
怎样用跑步机减肥?使用跑步机的注意事项-爱福
470x400 - 56KB - JPEG
跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥才有效 - 今
600x513 - 21KB - JPEG
怎样用跑步机减肥?使用跑步机的注意事项-爱福
470x400 - 24KB - JPEG
跑步机怎么用 怎么用跑步机来健身瘦身
400x294 - 14KB - JPEG
跑步机减肥方法 怎样用跑步机减肥才有效 - 今
600x758 - 33KB - JPEG
步机使用】健身房跑步机怎么用 跑步机减肥吗
500x333 - 53KB - JPEG