低头很容易脖子疼【相关词_ 低头脖子后面疼】

一般说以八到十五厘米的枕头最合适。还可以用公式的方法来计算,一般来说,这个公式是病人的肩膀宽度减去头部的宽度再除以二。二是减少低头时间,热敷颈椎,脖子围围巾注

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